コメント一覧 (2)

1. • 1. rain
   • 2020年08月01日 19:47
   • うちも６月に健診がありました。
     なので、その少し前から、ダイエットしてました！！
     今は、ウォーキングも取り入れて頑張っています。
     とりあえず、夜の19時以降は食べない（寝酒はする…）
     残業などの日は、20時、遅くとも21時以降は食べない！
     あと、なんちゃって腹筋をしてます。
     食べる時間は簡単に始められますよ！
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     Ｍ子

     がしました

     
2. • • 2.  M子
     • 2020年08月02日 19:25
     • >>1
       コメントありがとうございます☺️
       健診に標準を合わせてしっかりダイエットされていてすごいです！私は完全に油断してました😂
       rain様は食事制限＋有酸素運動＋筋トレとバランス良くダイエットされているんですね、参考にさせていただきます！☺️
       私もまずは食べる時間含め食事制限頑張ろうと思います🙏💦
       
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       Ｍ子

       がしました